Sportowcy są szczególnie narażeni na kontuzje czy bolesne zakwasy po wyczerpującym treningu. Warto zatem, aby osoby aktywne fizycznie jak najszybciej regenerowały swój organizm po ćwiczeniach. Pomocny w tym procesie okazuje się okład ciepło-zimno. Wykonany z żelu produkt można zarówno rozgrzać, jak i schłodzić, aby później skorzystać z jego dobroczynnych właściwości. Działanie kompresu jest skuteczne oraz szybkie. Substancja żelowa, z jakiej wykonany jest okład, zachowuje temperaturę przez długi czas. Żel jest również nietoksyczny, więc można go stosować bez obaw o swoje zdrowie.
Chłodzącą moc okładu warto wykorzystać w różnego rodzaju kontuzjach. Mogą do nich należeć stłuczenia, obicia, przetarcia, skręcenia stawów czy nadwyrężenie więzadeł. Zimne kompresy żelowe skutecznie uśmierzają ból, a ponadto zapobiegają powstawaniu stanów zapalnych i siniaków. Dzięki temu można szybciej wyleczyć lekką kontuzję i wrócić do uprawiania swojego ulubionego sportu. Kompres rozgrzewający przydaje się po ciężkich i wyczerpujących sesjach treningowych. Poprawia on krążenie, co korzystnie wpływa na dotlenienie mięśni. Tkanki miękkie ulegają rozluźnieniu oraz otrzymują energię, która jest niezbędna w procesie regeneracji. Ciepły okład pomaga również w przypadku sztywności, a także przynosi ulgę zmęczonym stawom. Przygotowanie kompresu jest bardzo proste. W celu jego schłodzenia należy umieścić go w zamrażalniku. Do jego rozgrzania można wykorzystać mikrofalówkę lub gorącą kąpiel wodną. Przed zastosowaniem okładu na ciało, należy go jeszcze owinąć tkaniną.
