Podczas odchudzania, poza dietą, ważne są ćwiczenia. Efekty będą możliwe wtedy, kiedy nasze dzienne "straty" kaloryczne będą wyższe niż "zyski". Mówiąc najprościej jak można - należy jeść mniej (lub jeść, ale spalać kalorie) niż wynosi nasze dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Jak
Czytaj dalej
Wybierając się na imprezę firmową, wesele, spotkanie towarzyskie czy też meeting z partnerami, należy wiedzieć nie tylko, jak się zachować, ale także jak się ubrać. Nasz wygląd jest bowiem pierwszą rzeczą, na którą zwracają uwagę spotykające nas osoby. Jak zatem
Czytaj dalej
Szerokie ramiona i biodra dla jednych są utrapieniem, dla innych zaś wymarzoną figurą. Zwłaszcza, jeśli sylwetka posiada charakterystyczne wcięcie w talii, które pozwala na spore eksperymentowanie z ubiorem. Tak zwana "figura klepsydry" jest bowiem bardzo plastyczna, a panie o tej
Czytaj dalej
Trudy miesiączkowania objawiają się nie tylko bólami podbrzusza, o czym wiele kobiet przekonuje się na własnej skórze. Całe ciało jest osłabione i wrażliwe, zdarzają się bóle głowy i piersi, biegunki, a nawet mdłości – jeśli należymy do osób szczególnie boleśnie
Czytaj dalej
Makijaż permanentny brwi cieszy się coraz większym zainteresowaniem. To idealne rozwiązanie dla osób pragnących trwale poprawić wygląd swoich łuków brwiowych, a tym samym nadać twarzy charakteru i uwydatnić jej rysy. Naturalnie podkreślone brwi pogłębiają spojrzenie, podnoszą optycznie powiekę, a wyrazisty
Czytaj dalej
O winie pisać można dużo. Istnieje nauka, enologia, która zajmuje się każdym aspektem jego produkcji. Nie trzeba jednak być enologiem, żeby delektować się kieliszkiem dobrego trunku. Popularność wina w Polsce z roku na rok wzrasta. Polacy nie tylko sięgają po
Czytaj dalej
Balon najbardziej kojarzony jest z dzieciństwem i zabawą. Warto zaznaczyć, że jest to zabawka prosta, tania i ponadczasowa. Kiedyś był to po prostu okrągły, gumowy przedmiot, wypełniony powietrzem, który zastępował dzieciom piłkę. Obecnie balony mają przeróżne kolory i kształty. Zabawa
Czytaj dalej
Nie dla każdego ciepłe kraje i wakacje all inclusive stanowią rozrywkę i są sposobem na idealny urlop. Dla lubiących przyrodę, aktywny wypoczynek i dreszcz adrenaliny doskonałą formą spędzenia wolnego czasu będzie survival. Co przyda się na takiej wyprawie i jak
Czytaj dalej
Wesele to wspaniała uroczystość, która wiąże się z ogromem radości i wielogodzinnej zabawy do białego rana. Zanim jednak dojdzie do szampańskiej zabawy, para młoda musi zaplanować całe przyjęcie i przemyśleć wiele szczegółów, których istnienia często nawet nie są świadomi goście.
Czytaj dalej
Każdy, kto doświadczył już raz przeprowadzki do nowego mieszkania, wie, że umeblowanie swojego nowego lokum to ciężkie wyzwanie. Trzeba pamiętać o wielu różnych aspektach, w tym o takich problemach, jak znalezienie miejsca dla dużej ilości ubrań, decyzja o tym, czy
Czytaj dalej