Wybierając odpowiedni dla nas strój do biegania należy zwrócić uwagę na kilka aspektów. Wszystkie są równie ważne i od naszego wyboru będzie zależała nie tylko wygoda i komfort treningu, ale też jego skuteczność.
Zacząć trzeba od faktu, że wybierany strój powinien być dla nas przede wszystkim wygodny. Jeśli na co dzień ubieramy się w dobrze dopasowane ubrania i czujemy się w nich komfortowo, to nasz ubiór sportowy też taki może być. To ważny aspekt, bo jeśli dokonamy złego wyboru, każda chwila treningu będzie nam sprawiała dyskomfort. Jeśli nie możemy się skupić na prawidłowym rytmie biegu, i oddechu, bo cały czas myślimy o tym, jak niewygodnie do naszej skóry przylega strój, to spadnie nie tylko nasza wydajność. Zwyczajnie szybko się zniechęcimy. Należy wykluczyć te aspekty treningu, których nie lubimy. To podstawowa zasada.
Najprostsze rozwiązania są najlepsze. Dlatego dobrym wyborem będzie wyposażenie się w sprzęt w odpowiednim sklepie sportowym. Tym bardziej, że w obecnych czasach oferty są na tyle szerokie, że bez problemu powinniśmy skompletować odpowiedni strój dla siebie. Chcemy wygodne spodnie damskie do biegania, ale chcielibyśmy bardzo luźną bluzę, nawet z męskich rozmiarów? Nie będzie żadnego problemu. Powinniśmy być w stanie dobrać coś dla siebie odpowiedniego. Z ulubionej firmy, czy konkretnego materiału. Wybór materiału to następna kwestia. Różni wykonawcy korzystają z innych rozwiązań, a każdy materiał zachowuje się w inny sposób. Niektóre lepiej chłoną wilgoć, są mniej lub bardziej rozciągliwe. Najlepsze, co możemy zrobić, to przed zakupem poszukać w źródłach informacji o tym, jaki materiał w jaki sposób się zachowuje, i z tą wiedzą dopiero decydować się na zakup czegoś w sam raz dla nas.
