Metoda EMS, czyli elektrostymulacja mięśni, to całkiem nowe zagadnienie w tematyce fitnessu. Była znana już wcześniej, aczkolwiek zastosowanie swoje miała w fizjoterapii i sporcie. Dzięki niej można w niewielkim czasie odnieść spektakularne efekty, a 20-minutowy trening może zastąpić kilkugodzinne ćwiczenia na
Czytaj dalej
Każdy z nas przynajmniej raz w życiu zmagał się z dolegliwościami skórnymi (a także włosów i paznokci). W takich sytuacjach warto nie bagatelizować objawów, tylko udać się do dermatologa. Zajmuje się on diagnozowaniem nagłych zmian skórnych, ale także ich leczeniem.
Czytaj dalej
W ostatnich latach ogromną popularność zyskały produkty naturalne - nie tylko wyroby spożywcze, ale także kosmetyki. Dla wymagających klientów proponowane są ekologiczne artykuły do pielęgnacji ciała i makijażu. W asortymencie można znaleźć preparaty dedykowane dla osób w określonym przedziale wiekowym
Czytaj dalej
Zdrowy tryb życia to przede wszystkim właściwe odżywianie się i odpowiednia ilość aktywności fizycznej. Dziś doskonale wiemy, że korzystne dla organizmu posiłki mogą być również smaczne i wywoływać uśmiech na twarzy. Szczególnie popularne są wszelkiego rodzaju sałatki. Te lekkie, a
Czytaj dalej
Zdrowe odżywianie to nie tylko domena sportowców czy osób, które starają się zrzucić parę kilogramów, ale sposób na utrzymanie zdrowia dla każdego człowieka. Do osiągnięcia celu, jakim jest poprawienie kondycji zdrowotnej, należy dbać zarówno o odpowiednią ilość dostarczanych kalorii, jak
Czytaj dalej
Opieka paliatywna to zapewnienie opieki osobom ciężko chorym w ostatnich dniach życia. Głównym celem tego rodzaju opieki jest dążenie do tego, aby jakość życia chorego uległa poprawie. Postępowanie paliatywne rozpoczyna się w tym momencie kiedy nie można wyleczyć choroby. Domowa opieka
Czytaj dalej
Wysoki poziom koncentracji pozwala wykonywać różne zadania szybko i sprawnie, zwłaszcza te dotyczące pracy intelektualnej. Niestety wiele osób ma problem z jej utrzymaniem. Jednym z podstawowych sposobów na poprawę koncentracji jest picie kawy, choć jest to rozwiązanie nie do końca
Czytaj dalej
Wiele małych dzieci ma spory problem z prawidłową, a przede wszystkim wyraźną wymową pierwszych słów. Potrzebują one więcej czasu oraz wysiłku, aby nauczyć się dobrze wymawiać każdą literę alfabetu. Rodzice takiego malucha powinni koniecznie wykonywać z nim różne ćwiczenia logopedyczne
Czytaj dalej
Olśniewająco biały i zdrowy uśmiech to marzenie każdego z nas. Niestety, nie zawsze mamy możliwość cieszenia się nienagannym stanem uzębienia. W wyniku różnych schorzeń lub wypadków możemy stracić niektóre zęby, co jet nieprzyjemne i dla większości osób także wstydliwe. Obecnie
Czytaj dalej
W dzisiejszych czasach bardzo wiele osób skarży się na ból kręgosłupa. Jego przyczyną jest najczęściej nadmierne przeciążenie, a także siedzący tryb życia oraz brak ruchu. Lekceważenie problemu jest najgorszym możliwym rozwiązaniem, ponieważ może skutkować dyskopatią, czyli chorobą zwyrodnieniową, która w
Czytaj dalej